Gerai varydavai. Niekad tiek kilų nesu surinkęs :) mano rekordas nesiekia 200km/sav

3 savaičių ciklą savo laiku ir aš propagavau. Būdavo atariu kažkas po 180 - 210km/savaitę lygiai 21 dieną, po 3 tempines savaitėje ir metu iki 100km per savaitę. Tiesa trečią savaitę ir po to apie mėnesį bėgimas būdavo kaip pats baisiausias keiksmaodis... Ir valios pastangų daug pareikalaudavo vėl išbėgti. Tačiau po kokio mėnesio pagerėję rezultatai suteikdavo optimizmo ir naujų jėgų dar vienam ciklui.

Savo pirmąjį maratoną (2010m.) kaip tik subėgau 21 ciklo dieną.

Kiek pastebėjau, bent jau man, šiokia tokia Duobė būdavo ne per ciklą, o vos jį baigus apie 2 savaites.