<p>Tęsiant žavių pašnekovių būrį šįkart kalbiname aktyvią bėgimo mėgėją, dažnai dalyvaujančią įvairiuose bėgimuose ne tik Lietuvoje, bet ir užsienyje. „Na pagauk“ klubo atstovė ne vieną bėgiką priverčia pasitempti ir „pagauti“ ją. Susipažinkime su <b>Terese Bulkevičiūte.</b></p><p><b>1. Kiekvienas bėgikas turi savo apibūdinimą ką jam reiškia bėgimas. Tad koks Jūsų apibrėžimas?</b></p><p>Visų pirma manau, kad bėgimas reikalingas mūsų sveikesnei gyvensenai, o kai sveikiau pradedi gyventi, tuomet ir jautiesi kiekvieną dieną geriau. Rytinis bėgiojimas atsikėlus suteikia nuo pat ryto man žvalumo, jaučiuosi turinti daugiau jėgų ir energijos, todėl kiekvieną darbo dieną galiu pradėti su šypsena veide. Taip pat bėgimas mane išlaisvina nuo blogų minčių, kai bėgioju tai lyg gyvenčiau visai kitame pasaulyje, kuriame vien tik šviesios spalvos ir tuo metu užplūsta tik teigiamos emocijos.</p><p>Bėgdama pastebiu ir galiu grožėtis gamtos ir kiekvienų metų laikų kaita. Juk taip smagu pavasarį klausytis paukščių čiulbėjimo, stebėti kaip pražysta medžiai, rudenį - kaip krenta rudi lapai, o žiemą grožėtis visišku baltumu ir apšerkšnijusiais medžiais. Be to, taip pailsiu nuo miesto triukšmo ir nuolatinio žmonių skubėjimo. Dėl viso to kiekvienas bėgiojimas suteikia man džiaugsmo ir tai darau su dideliu noru.</p><p> </p><p><b> 2. Ar seniai pradėjote sportuoti, o tiksliau bėgioti?</b></p><p>Trumpesniuose nuotoliuose startuodavau dar mokyklos laikais. Ilgesnius nuotolius pradėjau bėgioti prieš 20 metų, paskatinta ir padrąsinta savo draugės Jolantos Kriugiškytės.</p><p><b> 3.Sakoma bėgikui netrukdo nei vėjas ar lietus, sniegas ar pūga. Jis tiesiog susilieja su gamta. Kokios Jums oro sąlygos palankiausios? Kokiomis vietovėmis mieliausia bėgioti?</b></p><p>Palankiausios oro sąlygos yra kai oras, būna gaivus, ką tik po lietaus, kai ne per karšta. Mieliausia bėgioti parkuose arba prie vandens, kur nėra daug žmonių. Tačiau treniruojuosi įvairiausiomis oro sąlygomis, nes varžybų metu oro taip pat negali pasirinkti.</p><p><b> 4. Kokius pomėgius turite be bėgimo?</b></p><p>Kaip ir dauguma mėgstu leisti laisvalaikį su gerais draugais, iškylauti, užsiimti aktyvia veikla, o kartais tiesiog smagu vienai sėdėti namuose ir užsiimti mezgimu, skaitymu ir t.t.</p><p> </p><p><b> 5.Kaip vertinate bėgimo varžybų lygį Lietuvoje praeitais metais? Kokius įspūdžius Jums jos paliko?</b></p><p>Manau, kad Lietuvos bėgimų lygis yra šiek tiek žemenis nei mūsų artimiausių kaimynų: lenkų, latvių, estų ir turi pakankamai erdvės kilti. Neturime nė vieno 15 km, 30 km bėgimo, neliko ir 6 val. varžybų. Distancijos dažnai nebūna tiksliai išmatuotos, ilgai tenka laukti rezultatų.</p><p>Geriausius įspūdžius Lietuvoje paliko „Gintarinės Jūrmylės“, Nidos pusės maratono, Marijampolės valandos, Pakruojo dvaro, Vilties bėgimai.</p><p> </p><p><b> 6. Šiais metais žvaliai įveikėte ne tik įvairaus kalibro varžybų, bet ir maratoną. Tad kuris Jums nuotolis mieliausias?</b></p><p>Mieliausia distancija yra pusės maratono bėgimas. Lyginant su 10 km ji pakankamai ilga ir ne tokia greita, o lyginant su maratonu ji yra gan greita, bet ne per ilga - aukso vidurys. Pakanka trumpesnio laiko tarp pusmaratonių startų atgauti jėgas.</p><p> </p><p><b> 7. Vieni maratonus ar ilgesnes distancijas bėgdami galvoja apie įvairiausius dalykus, permąsto savo gyvenimą. Kitiems labai palaiko kompaniją ausinukas. Koks Jūsų būdas bėgant praskaidrinti monotoniškus kilometrus?</b></p><p>Bėgdama maratoną galvoju apie įvairiausius dalykus, o taip pat skaičiuoju kaip pagerinti savo rezultatą, kokį rezultatą galiu pasiekti, po kiek laiko reikia bėgti likusius kilometrus.</p><p><b> 8. Mėgstamiausias bėgimas, bei įsimintiniausias startas 2010-aisiais?</b></p><p>Geriausią įspūdį ir maloniausius prisiminimus paliko Venspilio pusės maratono bėgimas, o geriausius rezultatus pavyko pasiekti Vilniaus pusės ir Poznanės maratono distancijose.</p><p> </p><p><b> 9. Kokius tikslus esate užsikėlus 2011-iesiems?</b></p><p>Planuoju dalyvauti daugumoje Lietuvoje vykstančių bėgimų nuo 10 km iki pusės maratono nuotoliuose (1-2 startai Latvijoje, 2-3 startai Lenkijoje pusės maratono), spalio mėn. norėčiau prabėgti maratoną užsienyje.</p><p><b> 10. Palinkėjimas Lietuvos bėgimo mėgėjams.</b></p><p>Bėgimo mėgėjams palinkėčiau ir toliau sekmingai bėgioti, nenutraukti šios veiklos. Siekiantiems užsibrėžto, konkretaus rezultato jį pasiekti, o bėgiojanties daugiau savo malonumui nei aukštiems rezultatams, patirti visus bėgimo teikiamus malonumus, judėjimo naudą, bei bendravimo džiaugsmą.</p>
Tęsiant žavių pašnekovių būrį šįkart kalbiname aktyvią bėgimo mėgėją, dažnai dalyvaujančią įvairiuose bėgimuose ne tik Lietuvoje, bet ir užsienyje. „Na pagauk“ klubo atstovė ne vieną bėgiką priverčia pasitempti ir „pagauti“ ją. Susipažinkime su Terese Bulkevičiūte.
1. Kiekvienas bėgikas turi savo apibūdinimą ką jam reiškia bėgimas. Tad koks Jūsų apibrėžimas?
Visų pirma manau, kad bėgimas reikalingas mūsų sveikesnei gyvensenai, o kai sveikiau pradedi gyventi, tuomet ir jautiesi kiekvieną dieną geriau. Rytinis bėgiojimas atsikėlus suteikia nuo pat ryto man žvalumo, jaučiuosi turinti daugiau jėgų ir energijos, todėl kiekvieną darbo dieną galiu pradėti su šypsena veide. Taip pat bėgimas mane išlaisvina nuo blogų minčių, kai bėgioju tai lyg gyvenčiau visai kitame pasaulyje, kuriame vien tik šviesios spalvos ir tuo metu užplūsta tik teigiamos emocijos.
Bėgdama pastebiu ir galiu grožėtis gamtos ir kiekvienų metų laikų kaita. Juk taip smagu pavasarį klausytis paukščių čiulbėjimo, stebėti kaip pražysta medžiai, rudenį - kaip krenta rudi lapai, o žiemą grožėtis visišku baltumu ir apšerkšnijusiais medžiais. Be to, taip pailsiu nuo miesto triukšmo ir nuolatinio žmonių skubėjimo. Dėl viso to kiekvienas bėgiojimas suteikia man džiaugsmo ir tai darau su dideliu noru.
2. Ar seniai pradėjote sportuoti, o tiksliau bėgioti?
Trumpesniuose nuotoliuose startuodavau dar mokyklos laikais. Ilgesnius nuotolius pradėjau bėgioti prieš 20 metų, paskatinta ir padrąsinta savo draugės Jolantos Kriugiškytės.
3.Sakoma bėgikui netrukdo nei vėjas ar lietus, sniegas ar pūga. Jis tiesiog susilieja su gamta. Kokios Jums oro sąlygos palankiausios? Kokiomis vietovėmis mieliausia bėgioti?
Palankiausios oro sąlygos yra kai oras, būna gaivus, ką tik po lietaus, kai ne per karšta. Mieliausia bėgioti parkuose arba prie vandens, kur nėra daug žmonių. Tačiau treniruojuosi įvairiausiomis oro sąlygomis, nes varžybų metu oro taip pat negali pasirinkti.
4. Kokius pomėgius turite be bėgimo?
Kaip ir dauguma mėgstu leisti laisvalaikį su gerais draugais, iškylauti, užsiimti aktyvia veikla, o kartais tiesiog smagu vienai sėdėti namuose ir užsiimti mezgimu, skaitymu ir t.t.
5.Kaip vertinate bėgimo varžybų lygį Lietuvoje praeitais metais? Kokius įspūdžius Jums jos paliko?
Manau, kad Lietuvos bėgimų lygis yra šiek tiek žemenis nei mūsų artimiausių kaimynų: lenkų, latvių, estų ir turi pakankamai erdvės kilti. Neturime nė vieno 15 km, 30 km bėgimo, neliko ir 6 val. varžybų. Distancijos dažnai nebūna tiksliai išmatuotos, ilgai tenka laukti rezultatų.
Geriausius įspūdžius Lietuvoje paliko „Gintarinės Jūrmylės“, Nidos pusės maratono, Marijampolės valandos, Pakruojo dvaro, Vilties bėgimai.
6. Šiais metais žvaliai įveikėte ne tik įvairaus kalibro varžybų, bet ir maratoną. Tad kuris Jums nuotolis mieliausias?
Mieliausia distancija yra pusės maratono bėgimas. Lyginant su 10 km ji pakankamai ilga ir ne tokia greita, o lyginant su maratonu ji yra gan greita, bet ne per ilga - aukso vidurys. Pakanka trumpesnio laiko tarp pusmaratonių startų atgauti jėgas.
7. Vieni maratonus ar ilgesnes distancijas bėgdami galvoja apie įvairiausius dalykus, permąsto savo gyvenimą. Kitiems labai palaiko kompaniją ausinukas. Koks Jūsų būdas bėgant praskaidrinti monotoniškus kilometrus?
Bėgdama maratoną galvoju apie įvairiausius dalykus, o taip pat skaičiuoju kaip pagerinti savo rezultatą, kokį rezultatą galiu pasiekti, po kiek laiko reikia bėgti likusius kilometrus.
8. Mėgstamiausias bėgimas, bei įsimintiniausias startas 2010-aisiais?
Geriausią įspūdį ir maloniausius prisiminimus paliko Venspilio pusės maratono bėgimas, o geriausius rezultatus pavyko pasiekti Vilniaus pusės ir Poznanės maratono distancijose.
9. Kokius tikslus esate užsikėlus 2011-iesiems?
Planuoju dalyvauti daugumoje Lietuvoje vykstančių bėgimų nuo 10 km iki pusės maratono nuotoliuose (1-2 startai Latvijoje, 2-3 startai Lenkijoje pusės maratono), spalio mėn. norėčiau prabėgti maratoną užsienyje.
10. Palinkėjimas Lietuvos bėgimo mėgėjams.
Bėgimo mėgėjams palinkėčiau ir toliau sekmingai bėgioti, nenutraukti šios veiklos. Siekiantiems užsibrėžto, konkretaus rezultato jį pasiekti, o bėgiojanties daugiau savo malonumui nei aukštiems rezultatams, patirti visus bėgimo teikiamus malonumus, judėjimo naudą, bei bendravimo džiaugsmą.
